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Das perfekte Muntermacher-Müsli Der Servus am Morgen Muntermacher
Webspecial |

Das perfekte Muntermacher-Müsli

Der Servus am Morgen Muntermacher

Kochen | 0

Das Muntermachermüsli
Dieses Müsli bringt Sie konzentriert und mit jeder Menge Power in den Tag! Ein warmes Müsli mit Superfood-Zutaten - einfach, schnell und gut verträglich!

Menge: für eine Person

Zutaten:

300 ml  Mandelmilch (oder eine andere Milch, Orangensaft oder Wasser)
70 g       Haferflocken
1             Apfel
1             Mango
1-2        Esslöffel eingeweichte Chiasamen
1            Esslöffel Zimt
Etwas frischer, geriebener Ingwer
 
Nach Belieben: Himbeeren, Mandelblättchen, Physalis als Deko.

So wird's gemacht: 

Die Haferflocken mit der Mandelmilch in einen kleinen Topf geben. Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Den Herd auf kleinste Stufe schalten und köcheln lassen bis der Brei dick wird.
In der Zwischenzeit den Apfel reiben und die Mango klein schneiden, dann zum Porridge dazugeben. Die Gewürze (Zimt, Ingwer) und die Chiasamen ebenfalls einrühren und noch kurz köcheln lassen. Zusätzlicher Zucker ist im Normalfall nicht mehr nötig. Dann noch schön dekorieren und schmecken lassen!

Der Servus am Morgen Muntermacher - Mehr Infos und Videos >>

Das Muntermachermüsli
Dieses Müsli bringt Sie konzentriert und mit jeder Menge Power in den Tag! Ein warmes Müsli mit Superfood-Zutaten - einfach, schnell und gut verträglich!

Menge: für eine Person

Zutaten:

300 ml  Mandelmilch (oder eine andere Milch, Orangensaft oder Wasser)
70 g       Haferflocken
1             Apfel
1             Mango
1-2        Esslöffel eingeweichte Chiasamen
1            Esslöffel Zimt
Etwas frischer, geriebener Ingwer
 
Nach Belieben: Himbeeren, Mandelblättchen, Physalis als Deko.

So wird's gemacht: 

Die Haferflocken mit der Mandelmilch in einen kleinen Topf geben. Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Den Herd auf kleinste Stufe schalten und köcheln lassen bis der Brei dick wird.
In der Zwischenzeit den Apfel reiben und die Mango klein schneiden, dann zum Porridge dazugeben. Die Gewürze (Zimt, Ingwer) und die Chiasamen ebenfalls einrühren und noch kurz köcheln lassen. Zusätzlicher Zucker ist im Normalfall nicht mehr nötig. Dann noch schön dekorieren und schmecken lassen!

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