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Kochen mal anders Wenn das Frühstück aus dem Geschirrspüler kommt...
Webspecial |

Kochen mal anders

Wenn das Frühstück aus dem Geschirrspüler kommt...

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Sauberes Geschirr ja - aber ein leckeres Frühstück aus dem Geschirrspüler? Wie und ob das funktioniert, testet Diätologin Agnes Hechtberger für Servus am Morgen!

Couscous mit Gemüse:

200 g Couscous
1 kleine Zucchini
1 roter Paprika
schwarze Oliven
1 Frühlingszwiebel
frische Kräuter
1 Teelöffel Tomatenmark
2 Gläser Gemüsesuppe
etwas Olivenöl
Salz & Pfeffer
1 Einweckglas

Alle festen Zutaten klein schneiden, mit der Gemüsesuppe, dem Tomatenmark, dem Olivenöl und den Gewürzen in das Einweckglas geben. Verschließen, und dann ab in den Geschirrspüler damit!

*****

Avocado-Huhn Sandwich:

1 halbe Hühnerbrust
etwas Olivenöl
1 Avocado
frische Dille
2 Stück Toastbrot
Salz & Pfeffer
2 Einweckgläser

Die Hühnerbrust salzen und pfeffern, und mit etwas Olivenöl in ein Einweckglas geben. Die Avocado schälen, in zwei Hälften schneiden und in das zweite Glas geben. Gläser verschließen, und im Geschirrspüler mitwaschen.

Das Toastbrot toasten, die warme Avocado darauf verstreichen, und das in Scheiben geschnittene Hühnerfleisch darauf anrichten. Mit der Dille verzieren und schmecken lassen!

Sauberes Geschirr ja - aber ein leckeres Frühstück aus dem Geschirrspüler? Wie und ob das funktioniert, testet Diätologin Agnes Hechtberger für Servus am Morgen!

Couscous mit Gemüse:

200 g Couscous
1 kleine Zucchini
1 roter Paprika
schwarze Oliven
1 Frühlingszwiebel
frische Kräuter
1 Teelöffel Tomatenmark
2 Gläser Gemüsesuppe
etwas Olivenöl
Salz & Pfeffer
1 Einweckglas

Alle festen Zutaten klein schneiden, mit der Gemüsesuppe, dem Tomatenmark, dem Olivenöl und den Gewürzen in das Einweckglas geben. Verschließen, und dann ab in den Geschirrspüler damit!

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Avocado-Huhn Sandwich:

1 halbe Hühnerbrust
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1 Avocado
frische Dille
2 Stück Toastbrot
Salz & Pfeffer
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Die Hühnerbrust salzen und pfeffern, und mit etwas Olivenöl in ein Einweckglas geben. Die Avocado schälen, in zwei Hälften schneiden und in das zweite Glas geben. Gläser verschließen, und im Geschirrspüler mitwaschen.

Das Toastbrot toasten, die warme Avocado darauf verstreichen, und das in Scheiben geschnittene Hühnerfleisch darauf anrichten. Mit der Dille verzieren und schmecken lassen!



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