Fit mit Frühaufstehen?
6 Min. · Servus am Abend
Elon Musk, Michelle Obama oder Mark Wahlberg, sie alle schwören auf frühes Aufstehen: Der "5 a.m. Club" verspricht mehr Fokus und Energie für ein besseres Leben. Klingt gut - aber Schlafforscher sagen: Das kann auch nach hinten losgehen.