Marc Marquez: So ist sein Fahrplan bis Jerez

"Auf sportlicher Ebene war es viel besser, als ich erwarten konnte", sagt Marc Marquez, nachdem er die Eindrücke seines MotoGP-Comebacks in Portimao etwas sacken lassen konnte. Sein oberstes Ziel war dabei, die volle Renndistanz zu überstehen. Am Ende kam Marquez mit 13 Sekunden Rückstand als starker Siebter ins Ziel.

"Eine Sache ist, was man tun will - und logischerweise will ich Rennen gewinnen und um Siege kämpfen. Aber eine andere ist, realistisch zu sein. Und ich wusste, wie es um meine Fitness bestellt ist", gibt der Spanier zu. Schließlich hatte er seit Juli 2020 und seinem folgenschweren Sturz in Jerez kein MotoGP-Rennen mehr bestritten.

Marquez weiß: "Ich war in Portimao noch nicht bei 100 Prozent, und bin es auch immer noch nicht. Aber es ist ein Fortschritt. Es war der Schritt, den ich in meiner Genesung machen musste: Wieder auf ein MotoGP-Bike zu steigen."

"Wir sind vom sechsten Startplatz aus losgefahren. Und im Rennen habe ich dann - mit einigem Rückstand - am Ende Platz sieben erreicht. Es war ein sehr positives Wochenende in Bezug auf unseren Speed", resümiert der Ex-Weltmeister.

Körperlich habe er sich schon erholt, sagt Marquez weiter - und ist Gedanken schon beim nächsten Rennen. "Auf mentaler Ebene denke ich über Jerez nach, und wie ich mich verbessern und mehr Punkte holen kann. Aber in Bezug auf die Fitness habe ich jetzt zwei oder drei Tage Ruhe und Erholung."

"Ich muss vorsichtig sein, zumindest für diesen nächsten Monat. Und dann wird es während der Saison Zeit geben, ein bisschen mehr in Sachen Fitness zu pushen." Im Moment fährt er sein Trainings-Pensum zu Hause wegen der zusätzlichen Belastung an den Renn-Wochenenden etwas zurück. Die Steigerung darf nicht zu rasch erfolgen.

"Ich bin ein Fahrer, der gerne zu Hause trainiert. Vor allem viel mit dem Motorrad. Denn das ist die Art, wie ich mich am meisten verbessere. Für Motorrad-Rennen muss man auf dem Motorrad trainieren. Aber im Moment kann ich das nicht tun."

"Wir werden einfach von Rennen zu Rennen schauen. Wenn ich zu Hause bin, kann ich mich drei Tage erholen. Danach werde ich ein paar Tage ganz locker im Fitness-Studio trainieren. Nur um mich fit zu halten, also ohne mehr Gewicht als nötig anzusetzen. Denn die Ärzte haben mir geraten, die Belastung nur Schritt für Schritt zu erhöhen."