Basis-Workout für den Core
carpe diem x Anna Veith - Eine starke Mitte ist die Grundvoraussetzung für jede Art von Bewegung. Wir starten mit Anna in eine Runde Core-Training."Ich habe für euch in den letzten Wochen ein Core-Training zusammengestellt, um eure Körpermitte auf Spannung zu bringen", sagt Anna, "Das kräftigt euren gesamten Rumpf und ist gut für eine stabile Wirbelsäule. Ich freue mich, wenn ihr dabei seid!"