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Engadin Skimarathon

carpe diem x Anna Veith - Wir schnappen uns ein Loop-Band und eine Matte – dann kann's losgehen mit der ersten Einheit Beintraining. 
Gute Laune inklusive.

Basis-Workout für die Beine

carpe diem x Anna Veith - Eine starke Mitte ist die Grundvoraussetzung für jede Art von Bewegung. Wir starten mit Anna in eine Runde Core-Training.

Basis-Workout für den Core

carpe diem x Anna Veith - Diese Trainings-Einheit hilft beim Spannungsaufbau für die Schultern und strafft die Arme. 
Bonus-Effekt: eine aufrechtere Haltung.

Oberkörper Training

carpe diem x Anna Veith - Du willst nach der Geburt sanft und effektiv wieder in Form kommen? 
Dann ist Annas Rückbildungs-Workout ein guter Start.

Rückbildung - Teil 1

carpe diem x Anna Veith - Du hast Teil 1 bravourös gemeistert und Lust auf eine kleine Steigerung? Fein. 
Anna wartet bereits auf der Matte auf dich…

Rückbildung - Teil 2

carpe diem x Anna Veith - Zuhause mit dem Baby – und die Decke fällt dir schön langsam auf den Kopf? Wir haben die Lösung! Schnapp dir den Kinderwagen und los geht's…

Outdoor-Workout Kinderwagen

carpe diem x Anna Veith - Weil es zwischendurch immer wieder mal einen Ausgleich braucht, legen wir eine Runde Dehnübungen ein. 
Versucht euch dabei auf euer Körpergefühl zu konzentrieren.

Dehnen mit Anna

carpe diem x Anna Veith - Was bringt uns nach einem langen Bürotag wieder auf Trab? Richtig! Frischluft und Bewegung. 
Mach es wie Anna und tausch das Fitness-Studio heute gegen eine Parkbank. Kopf und Körper sagen danke.

Outdoor-Workout mit Bank

carpe diem x Anna Veith - Heute arbeiten wir an einem starken Rücken und einer gesunden Haltung.

Workout Rücken & Haltung

carpe diem x Anna Veith - Dieses 30-Minuten Programm ist ideal, um deinen Körper fit zu halten und zu stärken. 
Du profitierst sowohl in der Ausdauer, als auch in der Kraft.

Full Body Workout