ServusTV.com

Heimat

Einfach gut leben

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für jeden von uns. Schon ab dem Alter von 25 Jahren baut der Körper ohne ausreichend Bewegung kontinuierlich Muskelmasse ab. Diese hilft dem Körper aber fit und gesund zu bleiben. Schon ein leichtes Training wirkt da Wunder, denn diese stärkt das Immunsystem, die Gefäße und das Gehirn.

Allgemeinmediziner Dr. Hans-Gasperl erklärt, warum genau die Muskeln so wichtig für das Wohlbefinden sind, er informiert sich über neueste wissenschaftliche Studien. Unsere Reporterin Elvira Geierspichler geht dem Trend zum schnellen Muskeltraining dank Elektrostimulation nach und probiert am eigenen Leib aus, ob 15 Minuten Muskelstimulation tatsächlich ein volles Training im Fitnessstudio ersetzen kann.  

Tipps zum Thema natürliche Heilmittel und Leben mit der Natur.

Jungbrunnen Muskelkraft

Einfach gut leben: Jungbrunnen Muskelkraft

ServusTV

https://backend.servustv.com/tachyon/sites/12/2021/06/FO-22WGNENUWBH11-reference_keyframe.jpg

Einfach gut leben: Jungbrunnen Muskelkraft - ServusTV

Media Assets

Staffel 7

Episode 1 &#8211; Jungbrunnen Muskelkraft

https://backend.servustv.com/content-url/aa-1ud4te1nw2112.mp4

Einfach gut leben: Jungbrunnen Muskelkraft - kostenlos streamen bei ServusTV On

TV Live

Sport

Mediathek

TV-Programm

Sport-Programm

Podcasts

Wetter

Beweg dich!

Die Servus-Welt

Apple App Store

Google Play Store

Mobil

Column 1

Newsletter

Fragen & Antworten

Kontakt

Impressum

Jugendschutz

Datenschutz­bestimmungen

Cookie Einstellungen

Nutzungs­bedingungen

Mediadaten

Jobs

Info

Column 2

ServusTV-Livestream

Sport Live

Magazin

Marktplatz

Terra Mater

Servus-Welt

Column 3

Versand & Bestellung

Bezahlung

Rückgabe

Online Shop

Visa

Mastercard

Paypal

Sofort

Zahlungs­optionen

Column 4

Highlights

Aktuelles

Natur

Unterhaltung

Wissen

Kultur

Sport Home

Alle Livestreams

UEFA Champions League

UEFA Europa League

UEFA Europa Conference League

DFB-Pokal

European Qualifiers

Fussball

Formel 1

Formel 2

Formel 3

Porsche Supercup

F1 Academy

MotoGP

Superbike

ADAC GT4 Germany

ADAC GT Masters

Endurance World Championship

FIM Speedway GP

24H Series

FIM Hard Enduro WC

Red Bull MotoGP Rookies Cup

FIA Pure Motorsport

Motorsport

Roland-Garros

Tennis

UCI Mountain Bike World Cup

ÖKK Bike Revolution

Servus Radsport

Sport &amp; Talk

LIV Golf League

SailGP

Red Bull X-Alps

GKA - Kite World Tour

GWA - Wingfoil World Tour

America's Cup

World of Freesports

Wings for Life World Run

Servus Sport Aktuell

Servus Sport Aktuell Deutschland

Mehr Sport

Freeride World Tour

Servus Wintersport

Red Bull Playstreets

FIL Weltcup Naturbahn

Servus Nachrichten

Der Wegscheider

Talk im Hangar-7

Servus Wetter

Links. Rechts. Mitte - Duell der Meinungsmacher

BLICKWECHSEL. Das Nachrichtenmagazin.

Servus am Abend

Servus um 2

Servus Nachrichten Deutschland

Guten Abend Deutschland

Servus Reportage

Fahndung Österreich

Fleischhauer - 9 Minuten netto

Klartext

Der Pragmaticus

Bergwelten

Gartln mit Starkl

Mare TV

Entstehung der Alpen

Heimatleuchten

Hoagascht

Zeitlos - Schule des Lebens

Im Salettl mit Bertl Göttl

Österreichische Hotel-Legenden

Servus Musikantenstammtisch

Restaurantlegenden

Ich, Bauer

Kulinarische Ausflüge

Spielfilme

Hubert &amp; Staller / Hubert ohne Staller

Meiberger - Im Kopf des Täters

Miss Fishers mysteriöse Mordfälle

Die Vroni aus Kawasaki

Aus die Maus

Bares für Rares Österreich

Daheim bei ...

Bares für Rares

Selten so gelacht!

Quizjagd

Quizmaster

P.M. Wissen

kulTOUR mit Holender

literaTOUR

Holenders Loge

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus

Gottesdienst LIVE

Programm

Das ist ServusTV On

Mehr

Mugello: Int. Livestream

Alcaraz vs. Djokovic

Ruud vs. Zverev

Das Magazin mit Dr. Hans Gasperl zeigt uns einfache, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die richtige Ernährung. Dr. Gasperl besucht auch immer Menschen, die Tipps geben und aus Ihrem Erfahrungsschatz erzählen. Als erfahrener Mediziner hat auch Hans Gasperl selbst für jede Lebenslage die passende Empfehlung.

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps zum glücklichen und gesunden Leben und erzählt aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz. 

Das war der Frühling

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps zum glücklichen und gesunden Leben und erzählt aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz.

https://backend.servustv.com/tachyon/sites/12/2023/05/FO-1YQSMFN155N11-reference_keyframe.jpg

Das war der Frühling - ServusTV

Staffel 6

Best Of Frühling

https://backend.servustv.com/content-url/aa-1qhh4v1zd2112.mp4

Einfach gut leben - Das war der Frühling - kostenlos streamen bei ServusTV On

Zeitvertreib

https://backend.servustv.com/tachyon/sites/12/2023/05/FO-782WW84XXUFFT-reference_keyframe.jpg

Zeitvertreib - ServusTV

https://backend.servustv.com/content-url/aa-1qhh4uvz52112.mp4

Einfach gut leben - Zeitvertreib - kostenlos streamen bei ServusTV On

Ostern steht vor der Tür – doch bevor man sich auf den Osterschinken stürzen kann, steht die Fastenzeit an. Beim ursprünglichen Fasten ist das Idealgewicht nicht von großer Wichtigkeit, vielmehr liegt der Fokus auf ein ideales körperliches und seelisches Gleichgewicht. 

Klöster waren und sind nach wie vor Stätten für körperlich & seelische Gesundheit – Dr. Hans Gasperl ist auf Besuch im Abtei Michaelbeuern, im Franziskanerkloster der Mönchsstadt Salzburg und geht dem Ursprung des Fastens auf den Grund.

Dr. Hans Gasperl ist auf Besuch im Abtei Michaelbeuern.

Himmlischer Sinn der&hellip;

Himmlischer Sinn der Leichtigkeit

https://backend.servustv.com/tachyon/sites/12/2023/04/FO-23J2KFZCHBH11-reference_keyframe.jpg

Himmlischer Sinn der Leichtigkeit - ServusTV

Staffel 2-5

Frühling &#8211; Himmlischer Sinn

https://backend.servustv.com/content-url/aa-1g9sjpp292114.mp4

Einfach gut leben - Himmlischer Sinn der Leichtigkeit - kostenlos streamen bei ServusTV On

Das Magazin "Einfach gut leben" zeigt uns ganz simple, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die Ernährung mit Pflanzen vor der Haustür. Dr. Gasperl und Elvira Geierspichler besuchen Menschen, die Tipps geben und erzählen, wie sie leben, um sich rund um wohl zu fühlen.


Einfache und praktische Tipps um den Körper fit zu halten.


Tipps zu Gesundheit und natürlichen Heilmittel.

Gesund im Winter - Teil 1

Einfache und praktische Tipps um den Körper fit zu halten.

https://backend.servustv.com/tachyon/sites/12/2023/02/FO-1YN7CDYGW5N11-reference_keyframe.jpg

Gesund im Winter - Teil 1 - ServusTV

Episode 16

Gesund im Winter &#8211; Teil 1

https://backend.servustv.com/content-url/aa-1ud4tp1hd2112.mp4

Einfach gut leben - Gesund im Winter &#8211; Teil 1 - kostenlos streamen bei ServusTV On

Der Winter ist die kälteste Jahreszeit. Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken in den Minusbereich. Die Landschaft ist bedeckt von Schnee und Frost- Mutternatur hält Winterschlaf. Auch für den Menschen ist dies ein wichtiger Zyklus. Nach dem sonnenreichen und energiegeladenen Sommermonaten, sollte es im Winter leise und ruhig zugehen. Sich in das innere Reich der Seele zurückzuziehen, um genug Kraft für den nahenden Frühling zu sammeln. Wie man die Wintermonate am Besten für die eigene Gesundheit nutzt, dass weiß der Allgemeinmediziner Dr. Hans Gasperl. Er gibt wertvolle und einfache Tipps für Körper, Seele und Geist, um rundum gesund zu bleiben.

Der Winter: Eine Zeit des Rückzugs und des Kräftesammelns, nicht nur in der Natur, sondern auch für den Menschen. Hans Gasperl gibt wertvolle Tipps.

Gesund durch den Winter

Rundum gesund durch den Winter

Einfach gut leben: Jungbrunnen Muskelkraft

Das war der Frühling

Zeitvertreib

Himmlischer Sinn der Leichtigkeit

Gesund im Winter – Teil 1

Gesund durch den Winter

Der Zauber der Vorfreude

Winterküche

Gesund durch den Winter