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Einfach gut leben

Wie finden wir im Urlaub die richtige Mischung aus Spannung und Entspannung und wie vermeiden wir es, in der kostbaren freien Zeit erst einmal krank zu werden? Den Urlaub richtig zu planen, ist bereits der erste Schritt. Wieviel Aktion ist gut, welche Rolle spielt Genuss? Wie reagieren die Gefäße und Immunsystem, wenn wir plötzlich den Stress von 100 auf Null herunterfahren? Allgemeinmediziner Hans Gasperl und Moderatorin Sharon Market suchen in Südtirol nach der richtigen Balance, die Körper und Seele wirklich Erholung verschafft. Welche Form der Erholung ist am besten gegen Stress und sogar Depression und Burnout und wie können wir davon möglichst viel mit in den Alltag nehmen?

Hans Gasperl und Sharon Market sind in Südtirol auf der Suche nach der effektivsten Form der Erholung und dem richtigen Verhältnis aus Spannung und Entspannung im Urlaub.

Erholung statt Stress

Was verschafft Körper und Seele wirklich Erholung?

Urlaub - Erholung statt Stress

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Urlaub - Erholung statt Stress - ServusTV

Media Assets

Season 8

Episode 2

Urlaub &#8211; Erholung statt Stress

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Einfach gut leben - Urlaub &#8211; Erholung statt Stress - kostenlos streamen bei ServusTV On

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Das Magazin "Einfach gut leben" zeigt uns ganz simple, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die Ernährung mit Pflanzen vor der Haustür. Dr. Gasperl und Elvira Geierspichler besuchen Menschen, die Tipps geben und erzählen, wie sie leben, um sich rund um wohl zu fühlen.


Einfache und praktische Tipps um den Körper fit zu halten.


Tipps zu Gesundheit und natürlichen Heilmittel.

Gesund im Winter - Teil 1

Einfache und praktische Tipps um den Körper fit zu halten.

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Gesund im Winter - Teil 1 - ServusTV

Staffel 7

Episode 16

Gesund im Winter &#8211; Teil 1

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Einfach gut leben - Gesund im Winter &#8211; Teil 1 - kostenlos streamen bei ServusTV On

Der Winter ist die kälteste Jahreszeit. Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken in den Minusbereich. Die Landschaft ist bedeckt von Schnee und Frost- Mutternatur hält Winterschlaf. Auch für den Menschen ist dies ein wichtiger Zyklus. Nach dem sonnenreichen und energiegeladenen Sommermonaten, sollte es im Winter leise und ruhig zugehen. Sich in das innere Reich der Seele zurückzuziehen, um genug Kraft für den nahenden Frühling zu sammeln. Wie man die Wintermonate am Besten für die eigene Gesundheit nutzt, dass weiß der Allgemeinmediziner Dr. Hans Gasperl. Er gibt wertvolle und einfache Tipps für Körper, Seele und Geist, um rundum gesund zu bleiben.

Der Winter: Eine Zeit des Rückzugs und des Kräftesammelns, nicht nur in der Natur, sondern auch für den Menschen. Hans Gasperl gibt wertvolle Tipps.

Gesund durch den Winter

Tipps zum Thema natürliche Heilmittel und Leben mit der Natur.

Rundum gesund durch den Winter

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Rundum gesund durch den Winter - ServusTV

Staffel 6

Episode 19

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Das Magazin mit Dr. Gasperl zeigt uns ganz einfache, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die Ernährung mit Pflanzen vor der Haustür. Dr. Gasperl besucht auch immer Menschen, die Tipps geben und erzählen, wie sie leben, um sich rund um wohl zu fühlen.

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps zum glücklichen und gesunden Leben und erzählt aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz.

Der Zauber der Vorfreude

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Der Zauber der Vorfreude - ServusTV

Staffel 2-5

Best of Winter

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Das Magazin mit Dr. Gasperl zeigt ganz einfache, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die Ernährung mit Pflanzen vor der Haustür. Dr. Gasperl besucht auch immer Menschen, die Tipps geben und erzählen, wie sie leben, um sich rund um wohl zu fühlen. 

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps zum glücklichen und gesunden Leben und erzählt aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz. 

Winterküche

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps für ein gesundes Leben.

Einfach gut leben - Winterküche

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Einfach gut leben - Winterküche - ServusTV

Einfach gut leben &#8211; Winterküche

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Das Magazin mit Dr. Gasperl zeigt ganz einfache, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die Ernährung mit Pflanzen vor der Haustür. Dr. Gasperl besucht auch spannende Persönlichkeiten, die gute Tipps geben und gerne erzählen, wie sie leben, um sich rundum wohl zu fühlen.

Gesund leben im Einklang mit der Natur: Tipps von Dr. Hans Gasperl.

Gesund und munter durch den Winter