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Einfach gut leben

Warum ist Sport besser für unser Gehirn als Sudoku und Kreuzworträtsel zu lösen? Was passiert tatsächlich in unserem Körper, wenn wir altern? Und warum sollten wir in jedem Alter runter von der Couch und einfach in Bewegung bleiben? 
Allgemeinmediziner Dr. Hans Gasperl und ServusTV Moderatorin Sharon Market beschäftigen sich mit den unterschiedlichen Aspekten des natürlichsten Jungbrunnens, den es gibt. Bleibt man in Bewegung, stärkt das nicht nur die Muskulatur, sondern regt auch die Hormonbildung an und hält das Gehirn fit. Erlernt man dabei auch neue Bewegungsabläufe und machen diese, wie etwa beim Tanzen, auch noch Spaß, dann hat man noch einen zusätzlichen Vitalitäts-Booster. 

Unsere Zellen bleiben jung und vital, unsere Muskeln bilden ein gutes Gerüst für Bandscheiben und Gelenke und auch unser Gehirn bleibt aktiv. All das kann Bewegung bewirken. Damit wird sie zum Jungbrunnen schlechthin. So können wir einiges dafür tun, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Wie kann uns Bewegung körperlich und geistig fit halten?

Jung bleiben durch Bewegung

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Jung bleiben durch Bewegung - ServusTV

Media Assets

Staffel 9

Episode 3 &#8211; Jung bleiben durch Bewegung

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Sevilla vs. Roma

Das Magazin mit Dr. Hans Gasperl zeigt uns einfache, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die richtige Ernährung. Dr. Gasperl besucht auch immer Menschen, die Tipps geben und aus Ihrem Erfahrungsschatz erzählen. Als erfahrener Mediziner hat auch Hans Gasperl selbst für jede Lebenslage die passende Empfehlung.

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps zum glücklichen und gesunden Leben und erzählt aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz. 

Das war der Frühling

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps zum glücklichen und gesunden Leben und erzählt aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz.

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Das war der Frühling - ServusTV

Staffel 6

Best Of Frühling

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Zeitvertreib

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Zeitvertreib - ServusTV

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Ostern steht vor der Tür – doch bevor man sich auf den Osterschinken stürzen kann, steht die Fastenzeit an. Beim ursprünglichen Fasten ist das Idealgewicht nicht von großer Wichtigkeit, vielmehr liegt der Fokus auf ein ideales körperliches und seelisches Gleichgewicht. 

Klöster waren und sind nach wie vor Stätten für körperlich & seelische Gesundheit – Dr. Hans Gasperl ist auf Besuch im Abtei Michaelbeuern, im Franziskanerkloster der Mönchsstadt Salzburg und geht dem Ursprung des Fastens auf den Grund.

Dr. Hans Gasperl ist auf Besuch im Abtei Michaelbeuern.

Himmlischer Sinn der&hellip;

Himmlischer Sinn der Leichtigkeit

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Himmlischer Sinn der Leichtigkeit - ServusTV

Staffel 2-5

Frühling &#8211; Himmlischer Sinn

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Einfach gut leben - Himmlischer Sinn der Leichtigkeit - kostenlos streamen bei ServusTV On

Das Magazin "Einfach gut leben" zeigt uns ganz simple, aber wesentliche Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu bleiben - sei es die Bewegung in unserer heimischen Natur oder die Ernährung mit Pflanzen vor der Haustür. Dr. Gasperl und Elvira Geierspichler besuchen Menschen, die Tipps geben und erzählen, wie sie leben, um sich rund um wohl zu fühlen.


Einfache und praktische Tipps um den Körper fit zu halten.


Tipps zu Gesundheit und natürlichen Heilmittel.

Gesund im Winter - Teil 1

Einfache und praktische Tipps um den Körper fit zu halten.

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Gesund im Winter - Teil 1 - ServusTV

Staffel 7

Episode 16

Gesund im Winter &#8211; Teil 1

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Einfach gut leben - Gesund im Winter &#8211; Teil 1 - kostenlos streamen bei ServusTV On

Der Winter ist die kälteste Jahreszeit. Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken in den Minusbereich. Die Landschaft ist bedeckt von Schnee und Frost- Mutternatur hält Winterschlaf. Auch für den Menschen ist dies ein wichtiger Zyklus. Nach dem sonnenreichen und energiegeladenen Sommermonaten, sollte es im Winter leise und ruhig zugehen. Sich in das innere Reich der Seele zurückzuziehen, um genug Kraft für den nahenden Frühling zu sammeln. Wie man die Wintermonate am Besten für die eigene Gesundheit nutzt, dass weiß der Allgemeinmediziner Dr. Hans Gasperl. Er gibt wertvolle und einfache Tipps für Körper, Seele und Geist, um rundum gesund zu bleiben.

Der Winter: Eine Zeit des Rückzugs und des Kräftesammelns, nicht nur in der Natur, sondern auch für den Menschen. Hans Gasperl gibt wertvolle Tipps.

Gesund durch den Winter

Tipps zum Thema natürliche Heilmittel und Leben mit der Natur.

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