Name: Jung bleiben durch Bewegung - ServusTV On
Uploaded: 2020-10-30T18:41:51.000Z
Duration: PT12M15.56S
Description: Unsere Zellen bleiben jung und vital, unsere Muskeln bilden ein gutes Gerüst für Bandscheiben und Gelenke und auch unser Gehirn bleibt aktiv.

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Warum ist Sport besser für unser Gehirn als Sudoku und Kreuzworträtsel zu lösen? Was passiert tatsächlich in unserem Körper, wenn wir altern? Und warum sollten wir in jedem Alter runter von der Couch und einfach in Bewegung bleiben? 
Allgemeinmediziner Dr. Hans Gasperl und ServusTV Moderatorin Sharon Market beschäftigen sich mit den unterschiedlichen Aspekten des natürlichsten Jungbrunnens, den es gibt. Bleibt man in Bewegung, stärkt das nicht nur die Muskulatur, sondern regt auch die Hormonbildung an und hält das Gehirn fit. Erlernt man dabei auch neue Bewegungsabläufe und machen diese, wie etwa beim Tanzen, auch noch Spaß, dann hat man noch einen zusätzlichen Vitalitäts-Booster. 

Unsere Zellen bleiben jung und vital, unsere Muskeln bilden ein gutes Gerüst für Bandscheiben und Gelenke und auch unser Gehirn bleibt aktiv. All das kann Bewegung bewirken. Damit wird sie zum Jungbrunnen schlechthin. So können wir einiges dafür tun, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Wie kann uns Bewegung körperlich und geistig fit halten?

Jung bleiben durch Bewegung

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