Wann Stretchen sinnvoll ist und wann wir es besser sein lassen solltenKaum ein Thema polarisiert im Sport so stark wie das Dehnen. Einige schwören darauf, andere halten es für reine Zeitverschwendung – und jeder macht es anders. TM Wissen-Reporter Philipp McAllister hat den Selbstversuch gewagt und sich von einem führenden Experte erklären lassen, was wirklich hinter dem Dehn-Mythos steckt.Mehr anzeigen