Wie sinnvoll sind Proteinshakes?
Wie notwendig sind die Proteinshakes für den Trainingserfolg?Selbstoptimierung und Muskelaufbau boomen – Proteinshakes sind dabei omnipräsent. Doch wie notwendig sind die teuren Pulver wirklich für den Trainingserfolg? TM Wissen Ernährungsexpertin Iris Pohl beleuchtet, was der Körper wirklich für pralle Muskeln benötigt.