Wie dehnen wir richtig?

Kaum ein Thema polarisiert im Sport so stark wie das Dehnen. Einige schwören darauf, andere halten es für reine Zeitverschwendung – und jeder macht es anders. TM Wissen-Reporter Philipp McAllister hat den Selbstversuch gewagt und sich von einem führenden Experte erklären lassen, was wirklich hinter dem Dehn-Mythos steckt.