Power-Workout Beine
carpe diem x Anna Veith - Heute wird es ein bisschen intensiver. Wir bringen unsere Oberschenkel mit dem fortgeschrittenen Beinprogramm zum Brennen. Hast du deinen Loop dabei? Perfekt. Dann kann's losgehenBeinkraft, Hüftstabilität, Balance und Spannung – das sind die Kernthemen für das Workout, das Anna und Physiotherapeut Max Oberndorfer diesmal vorbereitet haben. Dass dabei auch der Puls ein wenig in die Höhe gehen wird (Stichwort: Burpees) passiert fast nebenbei… Bist du bereit? Du brauchst: - bequeme Kleidung - einen Fitness-Loop (Loop-Band) - Kurzhanteln - ein wenig Ehrgeiz und 15 Minuten Zeit